Gesundheit 360grad

Fernab von Alltagsstress und Hektik und inmitten einer erholsamen, idyllischen Umgebung schafft VELVÆRE die nötige Zeit und Ruhe für eine effektive Reflektion und Stärkung der persönlichen Gesundheit! Coachingsequenzen, Gesundheitsscreenings sowie eine praxisorientierte Vermittlung von Kompetenzen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stressmanagement fördern den Transfer des Gelernten in den persönlichen Alltag

 

massgeschneidert – fokussiert – lebendig

 

Ziele des Programms

Förderung von eigenverantwortlichem Gesundheitsverhalten durch Maßnahmen

  • zur Sensibilisierung der Eigenverantwortung für das physische und psychische Gesundheitsverhalten
    und zur Förderung der Motivation,
  • zur Vermittlung von Fach- sowie Umsetzungskompetenzen,
  • zur Identifikation und Stärkung von Ressourcen,
  • zum Erlernen von Bewegungs- und Entspannungsübungen durch praktisches Einüben und
  • zur Erarbeitung individueller Handlungsstrategien und persönlicher Gesundheitsziele
    für eine dauerhafte Integration in den Alltag.

 


 

Inhalte

Das Gesundheitsprogramm wird durch zwei qualifizierte Experten/-innen aus Psychologie, Sport-, Gesundheits- oder Sozialwissenschaft der Team Gesundheit GmbH durchgeführt, die während der gesamten Aufenthaltsdauer zur Seite stehen. Neben der gemeinsamen Erarbeitung und Vermittlung von wissenschaftlich fundierten Kenntnissen zu einschlägigen Gesundheitsthemen wie Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Entspannung werden diese auch durch praktische Übungen direkt erlebbar und für den Alltag nachvollziehbar gemacht. Einen Überblick über den aktuellen Gesundheitszustand bietet die Durchführung eines umfassenden Fitness- und Gesundheitscheck-ups, indem für die Entstehung von Erkrankungen relevante Parameter erhoben und analysiert werden. Anschließend werden individuelle Handlungsfelder und Gesundheitsziele in einer darauf aufbauenden Einzelberatung mit Bezugnahme auf die persönliche Lebenssituation abgeleitet.

  • Bewegung (z. B. Nordic Walking, Aqua Fitness)
  • Rückengesundheit und Ergonomie
  • Gesunde Ernährung
  • Stressmanagement und Entspannung
  • Gesundheitscheck-up:
    • Herzkreislaufcheck (Messung von Blutdruck, Blutzuckerwert, Cholesterinwert, BMI, Körperfett, Herzratenvariabilität)
    • Fitnesscheck (Messung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination)
    • (optional:) Medizinisches Screening (z. B. Rücken-, Venen- oder Carotisscreening)
    • Individuelles Gesundheitscoaching (30 Min. Einzelberatung)

 


 

Umfang und Dauer

  • 3-tägiges Gesundheitsprogramm
  • Durchführung und Betreuung vor Ort durch zwei qualifizierte Experten/-innen aus Psychologie, Sport-, Gesundheits- oder Sozialwissenschaft
  • Wählen Sie zwischen:
    • 3-Tages-Angebot (Fr-So): 2 Übernachtungen inkl. Vollpension + 3-tägiges Gesundheitsprogramm in einem unserer ausgewählten gesundheitsorientierten Hotels ihrer Region
    • 5-Tages-Angebot (Mo-Fr): 4 Übernachtungen inkl. Vollpension + 3-tägiges Gesundheitsprogramm in einem unserer ausgewählten gesundheitsorientierten Hotels ihrer Region *
    * das Gesundheitsprogramm findet immer von Di-Do statt. An- und Abreisetag (Mo & Fr) stehen Ihnen somit zur freien Verfügung und zusätzlichen Erholung.

 


 

Einsatzmöglichkeiten

Eine Maßnahme zur Förderung von Gesundheitsverhalten, Motivation und Lebensqualität und zur Verringerung gesundheitlicher Risiken für Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

  • die speziellen Risikogruppen unterliegen (Rückenbeschwerden, Stressbelastung, Übergewicht, einseitiges Bewegungsverhalten, Altersgruppe),
  • die besondere Belastung erfahren (haben),
  • zur Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements (Auftaktveranstaltung),
  • zur individuellen Motivation und Mitarbeiter/-innenbindung in Zeiten hoher Fluktuationsraten,
  • zur Teambildung und Stärkung des Wir-Gefühls durch den gemeinsamen Erlebnischarakter,
  • als Belohnung, Bonus, Incentive oder Teamevent.

 


 

Hinweise

Das Programm findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen statt. Die Anmeldung von einzelnen Personen ist selbstverständlich gerne möglich, da die Gruppengröße von 8 Personen auch unternehmensübergreifend zustande kommen kann.

 

Haben Sie Fragen oder spezielle Wünsche?
Wir beraten Sie gerne persönlich unter
0201.89070-333

 

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